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爭議不斷的KID，以敢玩、經常裸奔聞名，2003年9月，他在一次喝啤酒比賽輸掉後，宣稱要裸奔，後來與朋友開車到花蓮中正橋，在大家慫恿見證下，拍了一段脫掉褲子、全裸在橋上奔跑的影片。 影片經上傳網路，媒體大幅報導，稱他為裸奔少年，最後KID雖被學校記2支小過，但影片也促成他和樂團CIRCUS與音樂頻道「Channel V」簽約。CIRCUS是由廖人帥（LEO）、黃尹宣（EASON）、林家緯（小馬）、林柏昇（KID）4個花蓮小孩組成，他們從Channel V正式出道後，以各種瘋狂創意的搞怪行為造成轟動。CIRCUS的表演無極限，無論是鞭炮炸牛糞，搞到一身腥臭的「新春第一炮」，還是喝水後看誰小便續航力較持久的「尿尿馬拉松」，都挑戰當時電視節目的底線，這種突破傳統的大膽作風，的確擄獲不少年輕人的心。只是當時的社會氛圍較保守，多數觀眾無法接受，KID的星路未見起色。直到2014年綜藝天王吳宗憲發現KID敢衝、敢玩，於是讓他加入《綜藝玩很大》節目當固定小隊長，之後還與吳一道當起主持人，更在2017、2018連續二年，與吳宗憲一同獲得金鐘獎「益智及實境節目主持人獎」，因為吳宗憲的提攜，讓KID的演藝事業攀至高峰。更多鏡週刊報導【囂張KID代役7】放蕩不羈超敢玩 把到女神還偷吃D奶直播主【囂張KID代役8】長官包庇？ 役政署：KID是績優役男第2名【獨家】【囂張KID代役1】KID荒唐服役玩很大 裸下體騎同袍照流出

（中央社記者陳偉婷台北15日電）疾管署今天公布今年雲林縣首起日本腦炎病例，一名30多歲男性發病後意識不清，且肢體無力，語言功能受影響，住院至今已3週。醫師提醒，日本腦炎高風險者應打疫苗。衛生福利部疾病管制署防疫醫師林詠青今天下午在記者會表示，國內新增1例日本腦炎確定病例，為雲林縣虎尾鎮的30多歲男性，近期無國外旅遊史，9月21日發燒就醫。然而，男子因持續高燒及精神狀況不佳，23日再次就醫住院，之後出現意識不清症狀，經檢查發現顱內出血、水腫，確診為日本腦炎。目前已住院3週，不僅語言功能受影響、發音困難，還有肢體無力狀況。調查發現，個案住家附近有水稻田及畜牧場等日本腦炎高風險場所，但男子疫苗接種史仍不詳。林詠青說，國內日本腦炎傳播病媒蚊以三斑家蚊、環紋家蚊及白頭家蚊為主，不過大多數人感染日本腦炎後無明顯症狀，少數會有頭痛、發燒或無菌性腦膜炎，嚴重者可能出現意識改變、對人時地不能辨別、全身無力、腦神經功能損傷、輕癱等，甚至昏迷或死亡。他提醒，預防日本腦炎最有效方法為接種日本腦炎疫苗，民眾應按時帶家中滿15個月以上嬰幼兒，到當地衛生所或合約院所接種，避免感染衍生嚴重後遺症。台灣今年截至目前為止共21例（含2例死亡）日本腦炎病例。分別為高雄市5例、桃園市4例、台中市3例，嘉義市、屏東縣及彰化縣各2例、嘉義縣、新竹縣及雲林縣各1例。2015至2018年全國同期病例數分別為29、23、25及36例；往年9月仍有零星個案出現，民眾不可掉以輕心。疾管署提醒，因病媒蚊吸血高峰期間為黃昏及黎明，建議民眾避免於黃昏及黎明在高風險環境活動；如無法避免則應穿著淺色長袖衣褲，並於身體裸露處使用政府機關核可，含敵避（DEET）或派卡瑞丁（Picaridin）成分的防蚊藥劑，避免被病媒蚊叮咬感染。（編輯：洪學廣/卞金峰）1081015

今日天氣／東北風影響！北東短暫雨 各地早晚涼今（ 16 ）日天氣跟昨天類似，東北風影響，迎風面的北部及東北部地區有局部短暫雨，花東地區也有零星短暫雨，中南部則維持多雲到晴的天氣，午後在南部地區有小範圍陣雨的可能；氣溫方面，各地早晚偏涼，低溫約 20 至 23 度，白天高溫在北部及東半部約 26 至 29 度，中南部約 30 至 32 度，中南部地區日夜溫差較大請適時調整衣物。韓國瑜請假拚選戰 網路聲量好感度創新低！根據《今日新聞 NOWnews 》和《 QuickseeK 》合作的網路聲量調查，韓國瑜最近蟄伏，本周創下網路好感度新低。韓國瑜宣布請假參選後，曝光度大增，好感度是否能夠東山再起？值得觀察。▲國民黨總統參選人韓國瑜。（圖／記者陳明安攝）雪莉遺書、最後訪問曝光！ 死亡現場搜出筆記本南韓女星雪莉 14 日驚爆上吊身亡，有媒體拍攝到警方正在她的住所清理現場，並且從她家搬出一個箱子，報導稱，該箱内有雪莉的筆記本，筆記本的最後一章，出現了疑似遺書的內容，但警方表示，暫時不能確認筆記的内容。▲雪莉最後訪問曝光。（合成圖）熊貓賺啥？點80元餐外送員賺70 「操作手法」曝光：真猛外送平台近年崛起，民眾只要在家使用 APP 點餐，美味餐點就會送到家門口，需求暴增外送員也跟著變多，而根據時下最夯的平台 foodpanda 來看，外送員送一單的薪水是 70 元，就有網友好奇「那我點 80 元的餐點，外送平台賺啥？」貼文引發熱議。▲熊貓賺啥？點 80 元餐外送員賺 70，「操作手法」曝光：真猛。（示意圖／中央社資料圖片）路邊攤驚見果后山竹！顧客一問價格嚇傻：鑲金的？在台灣消失 16 年的果后山竹最終於今年得以重新上市，日前許多量販店搶先推出上百盒都被秒殺完售。沒想到昨（ 15 ）日有網友發現，路邊出現賣山竹的攤販，他便好奇一問，價格曝光卻讓網友嚇傻大喊：「這山竹鑲金的？」▲網友發現有路邊攤賣山竹。（圖／ PTT ）台北高CP值地帶在哪？ 行家曝「隱藏路段」：很可以考慮現今社會買房不易，雙北市房價更是居高不下，想在台北找到價錢合理、生活機能便捷的房子實在很難。然而，近日有網友就在某論壇中發問「有沒有人知道台北被埋藏的超高 CP 路段？」結果意外釣出許多內行人回文，分享 CP 值不錯的「隱藏路段」，認為很可以考慮。（編輯：許苡晴）▲台北高 CP 值地帶在哪？行家曝「隱藏路段」：很可以考慮。（圖／取自pixabay）※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)※ 張老師專線：1980※ 生命線專線：1995更多 NOWnews 今日新聞 報導 台北高CP值地帶在哪？ 行家曝「隱藏路段」：很可以考慮 韓國瑜請假拚選戰 網路聲量好感度創新低！ 雪莉遺書、最後訪問曝光！ 死亡現場搜出筆記本

作者為台灣經濟研究院產經資料庫副研究員  由於全球智慧型手機尚缺乏殺手級應用，導致需求恐將持續走弱，即使半導體庫存於2019年中旬告一段落，也尚未出現新一輪的創新帶動行業向上發展，顯然行業觀望期拉長，產業景氣向上攀升仍待新一輪的科技創新來驅動，同時中國對台灣設計人才的挖角力道不減，依舊影響我國晶片設計的創新力道。再者系統廠強化在晶片的研發恐壓縮集成電路設計業的發展空間，如繼Apple、Samsung、華為、小米等，將自有晶片視為獨特競爭優勢，早已陸續採行自有晶片策略之後，雲端服務商AWS也於2018年11月宣布自主發展ARM架構的伺服器晶片重力子，代表我國積體電路設計業者對手機商、雲端商銷售晶片的機會與空間恐受到壓縮，更何況上游晶圓代工產能利用率的低迷，也將驅使下遊客戶對晶片採取殺價手段，顯然晶片價格競爭動作將更為激烈，因此預估2019年我國積體電路設計業產值年增率將僅剩微幅成長的局面。綜合上述，顯然2019年國內積體電路設計業景氣充滿挑戰，但仍是有部分族群存在有利的題材拉抬，如在自駕車、電動車等新趨勢帶動下，國內積體電路設計業者紛紛朝向車用電子進行發展，如聯發科、淩陽與偉詮電、原相、瑞昱等紛紛推出車電產品，分別為Autus車載品牌、ADAS晶片、手勢控制、車用乙太網路等；另一方面，在面板廠強化OLED戰力搭配折疊式手機話題之下，2019年台系顯示驅動IC晶片出貨量仍可成長；此外，國內高速傳輸介面晶片廠商亦有機會於2019年取得市場先機，如譜瑞-KY已領先業界推出應用在PCIe Gen4的Retimer/Redriver晶片，通過Intel、AMD認證，2019年將拿下主要系統廠訂單；再者，矽智財IP族群在2019年仍具有相當的題材性，如晶心科、M31等廠商已經切入AI、深度學習及車用等矽智財市場。其中2019年M31預計以多款高速傳輸介面IP通過車規ISO 26262 ASILB-B認證，AI市場也將同步以PCIe 4.0跨入16奈米製程；同時積體電路設計服務業者仍有NRE訂單的加持，以世芯-KY來說，2019年營運能見度相對較佳，主要係因2019年上半年將有多款7奈米製程的人工智慧NRE案將設計定案，加上進入量產的NRE客戶的挹注，而以創意而言，受惠於母公司台積電矽智財(IP)的奧援，2019年將可望接獲7奈米強化版製程的委託設計(NRE)訂單，且7奈米製程也可望受惠客戶轉量產挹注業績成長，使得創意享有先進製程的商機。至於在我國主要積體電路大廠的營運展望方面，對於聯發科2019年的業績展望仍無法全然樂觀看待，主要是2019年預期公司行動處理器出貨量年減率將落於5~10%，且新業務如AI、車載晶片、ASIC等對業績貢獻度仍未超越手機晶片業務所致；反觀較不依賴於手機市場的聯詠和瑞昱，其業績能見度相對較高，主要是2019年聯詠有機會持續受益於TDDI需求、4K和8K電視出貨，加上新產品OLED驅動IC的貢獻，而瑞昱將可受益於電腦、網通、多媒體、車用心品等產品線出貨成長。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【聞天祥】你知道奧斯卡最佳外語片正式更名為最佳國際影片獎（Best International Feature Film）嗎？但其實換湯不換藥，每個國家地區依然只能派一部片參加。還不如它明年把典禮時間提前到2月初，對國際影壇震盪的程度來得大（譬如柏林影展被迫延後）。而所有被提交的電影必須於2018年10月到2019年9月之間在出品地區公映，台灣選了去年在金馬獎拿下最佳女主角、剪接、電影歌曲的《誰先愛上他的》。原以為這部描述「同妻」與「小王」化敵為友的同志電影，有可能會碰上今年在坎城影展獲得同志金棕櫚以及最佳劇本獎的《燃燒女子的畫像》（Portrait of a Lady on Fire），這部描寫18世紀女畫家和模特兒的作品，把時代、禁忌、情慾刻劃得極細膩，技術也很完美。但法國最終選擇描述警方與幫派衝突的社會寫實片《悲慘世界》（Les Miserables）為代表，這部直指階級、種族衝突的影片，一樣很強，議題尖銳，節奏緊迫，張力十足，也是本屆坎城評審團獎得主，與南韓的《寄生上流》、西班牙的《痛苦與榮耀》堪稱所有影片的最強假想敵。但《誰先愛上他的》並不孤單，代表瑞典的《然後我們跳了舞》（And Then We Danced）也在陽剛的喬治亞民族舞蹈裡挖掘出男男之間的情慾流動，導演雷凡阿金是出生在瑞典的移民第二代，他冒險回父母的故鄉喬治亞拍攝本片，瑞典幫喬治亞「出櫃」，也算特別。《燃燒女子的畫像》、《悲慘世界》、《然後我們跳了舞》都會在今年11月的金馬影展放映。由於時間關係，確實有不少獲邀參展的作品最近連連傳來即將進軍奧斯卡的消息。例如本屆金馬影展焦點影人伊利亞蘇萊曼編導演一把抓的《導演先生的完美假期》（It Must Be Heaven）就是巴勒斯坦代表。他以節制的語言、精練的幽默，遊走歐美卻能反視中東，舉重若輕的功力，堪稱一絕。我也頗看好哥倫比亞的《Monos》（暫譯：猴子），這部描述游擊隊少年們在山區基地看守俘虜，擦槍走火演變成分崩離析，人類在原始自然中逐一顯現的野蠻和力量，在完全媲美好萊塢的攝影、剪接、表演水準上，卻沒落入英雄主義的窠臼，年初在日舞影展曝光後，就被視為一匹超級黑馬。羅馬尼亞的代表是柯內流波蘭波宇入選坎城正式競賽的《吹哨奇案》（The Whistlers），片中遊走在黑白之間的警探，特地跑去小島上學口哨語的情節實在絕妙，影片致敬了不少經典，不曉得奧斯卡領不領情；表面上是幽默的拼貼，但骨子裡卻有對監控與背叛的嘲弄。有點意外但耐人尋味的是比利時沒選大導演達頓兄弟在坎城得到最佳導演的《The Young Ahmed》（暫譯：年輕的阿罕默德），而選派新銳導演塞薩爾迪亞茲的《Our Mothers》（暫譯：我們的母親）。前者走鋼索地探討穆斯林男孩在極端主義的認知下想殺死女老師的心理狀態，後者則是一邊挖掘屍骸，順勢掀出瓜地馬拉軍政府的大屠殺，它也是今年坎城金攝影機獎（等同最佳新導演）得主。大師讓位給新人，耐人尋味。感覺上有了坎城掛保證，進軍奧斯卡好像比較容易！但這當然不是定律。波蘭就從甫結束的威尼斯影展挑了《Corpus Christi》（暫譯：耶穌聖體節），影片描述一名罪犯被當做神職人員，進而影響整個社群的故事，挑釁了身分與信仰，也辯證了善良與罪惡的關聯。瑞士的《Wolkenbruch’s Wondrous Journey Into the Arms of a Shiksa》（暫譯：沃肯布魯奇的奇妙之旅）也和宗教有點關係，宅男主角的母親一心想要兒子娶個信仰相同的猶太女孩，他卻偏偏愛上一個獨立、時尚的女人。菲律賓的《Verdict》（暫譯：判決）是菲國名導曼多薩的弟子古鐵雷斯的長片處女作，描述被家暴的女子要如何控告丈夫，當他內外都有靠山的時候，也剛拿下威尼斯影展地平線單元的評審團特別獎。每部片皆有來頭，似乎理所當然。與其去盤算《誰先愛上他的》有多少勝算，不如趁金馬影展的時候來見識它們勾勒出的世界樣貌與電影未來。也許，你會先愛上它的。

（中央社記者龍柏安台北15日電）台灣羽球混雙組合王齊麟與程琪雅今天在丹麥羽球公開賽混雙首輪，以21比17、21比17，直落二擊敗世界排名第22的日本組合金子祐樹與松友美佐紀，順利闖過頭關。總獎金77.5萬美元（約新台幣2397萬）的丹麥羽球公開賽，是世界巡迴賽次頂級的750系列，世界排名32的王齊麟與程琪雅，首輪對手是球風難纏的日本組合，而松友美佐紀是2016里約奧運女雙金牌得主，她和搭檔高橋禮華甚至高居世界第1，目前在女雙仍高居全球第4。王齊麟與程琪雅的「王程配」，過去從未和金子祐樹與松友美佐紀交手過，今天兩人演出驚奇，開局和對手鏖戰至14比14平後，先連拿2分領先，此後一路領先，以21比17先馳得點。首局拿下後，「王程配」表現氣勢大漲，次局歷經開局短暫拉鋸，在4比4扯平後，「王程配」靠著一波5比1攻勢接管戰局，接下來未曾讓對手追上，最後再以21比17拿下，也順利闖進第2輪。「王程配」過關後，下一輪對手將是大會第3種子、世界排名第4的渡邊勇大與東野有紗這對日本組合，與法國的基奎爾（Thom Gicquel）和戴魯（Delphine Delrue）對決後的勝方。（編輯：張雅淨）1081015

陳芳語（Kimberley）去年參加中國大陸生存實境節目《創造101》，好不容易從谷底翻身，如今卻又與經紀公司翻臉並終止合約。近期圈內更盛傳她的3宗罪，包括難搞、公主病及不受控，諸多的流言讓她被業界視為「燙手山芋」。今年25歲的陳芳語，出道7年來風波不斷，日前她自曝遭所屬經紀公司「理響音樂」冷凍3年，因而決定提前終止經紀約。已在她身上投資千萬元的經紀公司原本想善了，卻被陳芳語處處逼人激怒，決定對簿公堂。流言瘋傳 大頭症上身就在陳芳語對戰經紀公司的同時，演藝圈內也傳出陳芳語的3罪。第一罪是難搞，她2年內換了3位工作人員，離職原因幾乎一樣，全指控陳芳語過於自我，雙方經常處於溝通不良的狀態，且她用詞直接、態度不佳，得罪許多幕後工作人員。因此，工作人員忙著與陳芳語溝通之外，還得為她善後、擦屁股。據傳，她也得罪了《創造101》的節目組，所以節目後期幾乎都不給陳芳語露臉的機會。此外，陳芳語的第二罪是想法多又愛抱怨，被歸類為「公主病」。錄《創造101》時，有許多成員一起排練的行程，但陳芳語自認已受訓多年，頻頻找藉口不排練。至於最後一宗罪則是「不受控」，被經紀公司包裝為「個性甜美」的陳芳語，時常在臉書曬出火辣的比基尼清涼照，經紀公司的提醒，幾乎都被她忽視。合作生變 事業墜谷底其實，陳芳語出道以來，與所屬公司對戰並非第一次。2012年，陳芳語因一首〈愛你〉走紅，但2014年被爆因品行及私人行為不佳，遭台灣索尼音樂提前解約，當時她還在網路上大爆走痛哭，聲勢瞬間從雲端跌落谷底；她隨後轉投黑人陳建州與范瑋琪的黑天使製作，合作短短1年即各走各的路。她2017年簽給理響音樂，沒想到雙方才合作2年多就出問題。陳芳語出道以來一路簽約3家公司，幾乎都不歡而散；理響音樂為她出專輯還接了5個廣告代言，盡心盡力卻換來陳芳語薄情以對，對她相當心寒。對此，經紀公司回應目前一切交給律師處理。更多鏡週刊報導【難搞公主病】天后控前東家欠薪 跳槽搞神隱不露面挨告【轉戰18禁】被艷舞包夾「上下其手」有夠爽 她喊「警察來了」救台上沈玉琳【獨家】【轉戰18禁】慘遭吳宗憲封殺 逸祥轉戰18禁爽缺

（中央社記者楊啟芳雲林15日電）亞洲棒球錦標賽中華隊今天交手日本隊，中華隊打線不連貫，無法攻下分數，終場以0比2不敵日本隊，預賽目前取得1勝1敗，總教練李盈南表示，日本投手真的很有水準。日本隊在3局上展開攻勢，中華隊游擊手廖俊凱發生失誤後，小深田大翔選到保送，佐藤龍彥再敲安打，帶有1分打點。5局上，下川知彌、小深田大翔、佐藤龍彥接連敲安打，再攻下1分，取得2比0領先。中華隊今天推出旅美投手鄧愷威先發，用53球投3局，被敲2支安打，投2次保送，失1分非自責分；第4局吳昇峰登板，投1.1局失1分，隨後換上林鋅杰，投3局沒有被敲出安打，投出3次三振。來自文化大學的「投打二刀流」劉致榮於8局上2人出局、一壘有人時登板，飆出154公里快速球，賞給對手三振。不過終場中華隊還是以0比2不敵日本隊，目前預賽1勝1敗。此戰中華隊敲出6支零星安打，沒辦法攻下分數，李盈南表示，「這個部分要反過來想，日本投手真的很有水準，都可以投到要的位置，攻勢沒辦法串聯比較可惜。」中華隊打線中備受矚目的大聯盟選手，林子偉4打數敲1支安打，張育成則是4打數沒有安打，吞下2次三振。李盈南指出，因美國球風與亞洲不同，相較於美式投手直球會比較多，日本投手變化球都至少有5、6種，「加上他們還沒回來幾天，適應上可能沒這麼快。」日本隊此戰推出狀況最好的投手堀誠先發，主投6局僅被敲4支安打，送出3次三振，無失分。今天其他場次部分，中午B組的韓國隊提前7局以12比1擊退巴基斯坦，A組香港隊以5比1擊敗斯里蘭卡，晚間B組的菲律賓隊以1比0爆冷勝中國隊。（編輯：管中維）1081015

國民黨主席吳敦義14日出席「全球華人牧師藝術節活動」時，批評蔡英文總統的政策作為是「以獨引統」，而且引來的還可能是「武統」。對此，民進黨主席卓榮泰則表示，如果堅持保衛國家主權及安全，會被作其他的聯想，「我也沒有辦法」。事實上，中國大陸於2003年制定了《反分裂國家法》，就是針對台灣走向獨立的可能性，而預先昭示與規範得以非和平方式完成國家統一的條件。因此，吳敦義的說法確有其客觀事實為依據。對台灣的年輕人來說，20至30歲者在2003年時不過4-14歲，對於當時兩岸關係冰凍與緊張，乃至於中共對台獨勢力制定了《反分裂國家法》，應當並不清楚其來龍去脈。相對來說，年齡層愈高的台灣民眾，走過了兩岸關係從對抗到和解的歷程，也較能了解兩岸關係的本質和不應碰觸的「紅線」。也因此，年輕人支持民進黨和蔡英文的比例偏高，以及民進黨執政缺乏政績時，為何要極力地操作兩岸的對立？其實，一來年輕人原本就容易被民進黨遮蔽訊息而「洗腦」，二來過去國民黨執政八年來的兩岸關係熱絡，使得若干台灣民眾對民進黨執政時期的兩岸關係陷入危機，也容易得了「健忘症」。因此，吳敦義提出「以獨引統」的警語，應具有振聾發聵的效果。2000年民進黨首度取得中央執政權後，蔡英文出任了行政院大陸委員會主任委員，而她曾在立法院接受質詢時，竟把「九二共識」理解成「各自表述一個中國」。事實上，中共對「九二共識」的立場是「各自表述一個中國」，簡稱「各表一中」；而我方的立場則是「一個中國各自表述」，簡稱「一中各表」。然而，蔡英文當時在立法院答詢時的說法，其實是沒弄清楚的成分居多，而這也說明了一般民眾更不容易弄懂，兩岸關係存在著許多詞語背後的「潛台詞」。正因如此，蔡英文可以輕易地把「九二共識」和「一國兩制」劃上等號，從而把自己塑造成勇敢「抗中」、「顧主權」和「捍衛民主自由」的「辣台妹」，也使得她的民調支持度盡掃去年底的晦暗陰霾，縱身一躍翻轉了連任總統大位的劣勢。若就選戰策略而言，民進黨的手法的確達到了預期的效果。國民黨面對民進黨的選戰伎倆，吳敦義提出的「以獨引統」且很可能是「武統」之說，已為民進黨製造販賣的「芒果乾」(亡國感)，找到了反制的方向，很值得繼續地強化論述與宣傳。然而，儘管國民黨認為現在還沒有統一和獨立的條件，也不希望這一代的人為下一代的人做出決定，但國民黨終究仍須面對的問題是，兩岸應該追求在何種條件下以何種制度型態來完成統一？ (作者南宮皖，台灣政治評論者)  【大華網路報】

【早安健康／張承宇報導】依據內政部統計資料以及台灣失智症協會調查，65歲以上有輕度認知障礙（MCI）問題的國人高達18.32％，除了出現記憶衰退的症狀，MCI更是失智前兆，超過一半的MCI患者可能會在5年後變成真正的失智症。日本健身專家推薦一個簡單的動作，透過刺激肌肉來幫助建立神經與大腦之間的聯繫，甚至可能幫助已經有輕度認知障礙的患者恢復記憶力，幫助預防失智！ 肌力鍛鍊可望幫助恢復記憶力、預防失智症 日本綜合能力研究所所長，健身專家本山輝幸表示，肌力鍛鍊可能有增加記憶力的效果，甚至有助於改善初步認知障礙MCI患者的記憶力高達153％之多，可望幫助防失智症。 日本公益財團法人長壽科學振興財團健康長壽網資訊也指出，一項1996年～2007年間進行的長期研究發現，有20篇以上的論文顯示，活動身體、運動很可能有助於防止認知功能降低，同時具備預防失智症的效果。 日本筑波大學研究所人類綜合科學研究科教授久野譜也，也指出肌力鍛鍊可能有助於預防失智症。根據研究，運動不足是失智症，尤其是阿茲海默症的重要危險因子，這可能是因為運動能促進「鳶尾素（Irisin）」分泌，而鳶尾素可望幫助促進腦中物質「BDNF」分泌，帶來活化腦神經元、促進細胞新生的效果，有助於預防失智症。 本山輝幸設計了一套簡單的動作：「山本式肌肉鍛鍊」，能幫助給予肌肉強烈的刺激，如此一來可以讓感覺神經和大腦間的聯繫更加容易，同時透過手腳的運動，可以讓肌肉有舒暢、疲倦、疼痛等感覺，造成各種大大小小的刺激，這些訊號會透過脊髓傳達給大腦，增進感覺神經功能，使大腦恢復健康。 附表：「山本式肌肉鍛鍊」幫助神經、大腦建立聯繫的期待效果 鍛鍊肌力、增強記憶力的動作教學，請看第二頁圖解說明！ 鍛鍊肌力、增強記憶力的動作 動作一 動作二 … 延伸閱讀：